जब आप एथलेटिक्स, एक ऐसा व्यापक खेल समूह है जिसमें दौड़, उछाल, फेंक और कई शारीरिक प्रतियोगिताएं शामिल होती हैं. इसे अक्सर पैदल खेल कहा जाता है, क्योंकि यह मुख्यतः पैरों की शक्ति और सहनशक्ति पर निर्भर करता है। एथलेटिक्स स्पोर्ट्स एन्डोर्फिन को बढ़ाता है, जिससे खिलाड़ी तेज़ी से रीकवर होते हैं।
एथलेटिक्स के प्रमुख उपविभागों में दौड़, सुरक्षित ट्रैक या जमीनी सतह पर तेज़ गति से आगे बढ़ने की प्रतियोगिता और मैराथन, 42.195 किलॉमीटर की लंबी दूरी की दौड़, जो धीरज और रणनीति का परीक्षण करती है शामिल हैं। ये दो घटक अक्सर ओलंपिक, विश्व स्तर की खेल प्रतियोगिता जहाँ एथलेटिक्स सबसे अधिक मेडल देता है में झांकते हैं, क्योंकि ओलंपिक मेदान में एथलेटिक्स के इवेंट्स कुल मेडल का लगभग आधा हिस्सा बनाते हैं। इस प्रकार एथलेटिक्स, दौड़, मैराथन और ओलंपिक के बीच सीधा संबंध है।
प्रशिक्षण के संदर्भ में एथलेटिक्स को दो मुख्य उपकरणों की जरूरत होती है: कोचिंग और जिम। कोचिंग तकनीकी सुधार पर फोकस करती है—जैसे कि स्टार्ट ब्लॉक की सही सेटिंग या फेंक में पावर ट्रांसफर। जिम में वेट ट्रेनेइंग, प्लायोमैट्रिक एक्सरसाइज़ और कोर स्ट्रेंथ वर्कआउट्स होते हैं, जो तेज़ी और फुर्ती बढ़ाते हैं। जब दोनों मिलते हैं, तो एथलेटिक प्रदर्शन में लगातार सुधार देखे जाते हैं।
रिकॉर्ड की बात करें तो एथलेटिक्स में समय-समय पर नई सीमाएं तय होती रहती हैं। विश्व रिकॉर्ड का अद्यतन अक्सर तकनीकी उन्नति, बेहतर ऊँचाई वाले ट्रैक, और एथलीट की वैज्ञानिक प्रशिक्षण के कारण होता है। उदाहरण के तौर पर, 100 मीटर स्प्रिंट में कई बार छूटे सेकेंडों की बैरियर अब 9.8 सेकंड से नीचे देखी गई है, जो दर्शाता है कि एथलेटिक्स में डाटा‑ड्रिवन ट्रेनिंग कितनी प्रभावी है।
एथलेटिक्स की लोकप्रियता केवल प्रतिस्पर्धा तक सीमित नहीं है। स्कूलों, कॉलेजों और सामुदायिक क्लबों में दौड़ कार्यक्रम अक्सर स्वास्थ्य जागरूकता और सामाजिक सहभागिता को बढ़ावा देते हैं। स्थानीय मैराथन इवेंट्स में आम लोग भी भाग लेते हैं, जिससे एथलेटिक्स को आम जनता के बीच परिचित बनाया जाता है। यह सामाजिक पहल एथलेटिक्स को एक जीवनशैली बनाती है, न कि केवल पेशेवर खेल।
भारत में एथलेटिक्स का विकास धीरे-धीरे तेज़ी से हो रहा है। राष्ट्रीय खेल अकादमी, कोचिंग सेंटर्स और निजी जिम ने युवा एथलीटों को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रतिस्पर्धा करने के लिये तैयार किया है। साथ ही, सरकारी योजनाएँ जैसे 'किशोर एथलीट स्कीम' आर्थिक मदद और उच्च गुणवत्ता वाले प्रशिक्षण सुविधाएँ प्रदान करती हैं। इस समर्थन से भविष्य में एथलेटिक्स में नई प्रतिभाएँ उभरने की संभावना बढ़ती है।
नीचे आप एथलेटिक्स से जुड़े विभिन्न समाचार, अपडेट और विश्लेषण पाएँगे—चाहे वह अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं की रिपोर्ट हो, नई भर्ती जानकारी हो या एथलीटों की व्यक्तिगत कहानियाँ। इन लेखों में हमने एथलेटिक्स के विभिन्न आयामों को कवर किया है, ताकि आप अपने रुचि के अनुसार जानकारी चुन सकें। अब चलिए, आपके लिये तैयार किए गए पोस्ट्स की दुनिया में कदम रखते हैं।
नीरज चोपड़ा ने लॉज़ेन डायमंड लीग 2024 में अपने सीजन का सर्वश्रेष्ठ थ्रो करते हुए दूसरे स्थान पर कब्जा जमाया। यह प्रदर्शन पेरिस ओलंपिक्स 2024 में सिल्वर मेडल जीतने के दो सप्ताह बाद आया। नीरज का सर्वश्रेष्ठ थ्रो 89.49 मीटर रहा।