तीरंदाजी: इतिहास, उपकरण और आधुनिक प्रतिस्पर्धा

जब बात तीरंदाजी, धनुष‑बाण से लक्ष्य पर निशाना साधने की कला है. इसे अक्सर धनुर्विद्या कहा जाता है, क्योंकि यह प्राचीन भारत में युद्ध और शिकार दोनों में उपयोग होता था। आज यह तीरंदाजी ओलंपिक, एशियन खेल और राष्ट्रीय मंच पर प्रमुख खेल बन गया है, जहाँ सटीकता और शक्ति दोनों की परीक्षा होती है।

तीरंदाजी में धनुष वह मुख्य उपकरण है जो हाथ की शक्ति को बाण तक पहुँचाता है। बाण की लम्बाई, वजन और नोक का डिजाइन सटीकता को सीधे प्रभावित करता है। लक्ष्य का चयन भी महत्वपूर्ण है; लक्ष्य आमतौर पर 70 मीटर या 90 मीटर दूर स्थित गोलाकार या रिक्टर स्कोरिंग बोर्ड होते हैं, जहाँ प्रत्येक रिंग अलग अंक देता है। इस त्री‑संबंध से ही खिलाड़ी की स्कोरिंग तय होती है – धनुष बाण को लक्ष्य तक ले जाता है, बाण लक्ष्य को मारता है।

धनुष के प्रमुख प्रकार

आधुनिक तीरंदाजी दो मुख्य बाउ पर केन्द्रित है – रेक्रू बाउ और कॉम्पाउंड बाउ। रेक्रू बाउ पारंपरिक रूप से ओलंपिक में प्रयोग होता है, इसकी स्ट्रिंग सरल होती है और शक्ति पूरी तरह से तीरंदाज के हाथों से आती है। कॉम्पाउंड बाउ में पल्पेट सिस्टम और फिक्स्ड कैरिंग के कारण कम प्रयास में अधिक शक्ति मिलती है, इसलिए यह अक्सर प्रोफेशनल शॉटगनिंग या शिकार में पसंद किया जाता है। दोनों बाउ की चयन खिलाड़ी के लक्ष्य, शैली और प्रतिस्पर्धा स्तर पर निर्भर करती है।

प्रशिक्षण के दौरान जिम्नास्टिक स्ट्रेच, श्वास‑प्रश्वास तकनीक और ध्यान‑धारणा पर बड़ा ज़ोर दिया जाता है। तीरंदाज को स्थिर बाड़े, हाथ‑कलाई के व्यायाम और बैंकों की मदद से स्ट्रेचिंग करनी चाहिए। हर शॉट से पहले सही मुद्रा, आँखों की फोकस और तीर की नोक का दिशा निर्धारण करना जरूरी है। स्कोरिंग नियमों के अनुसार, 10‑रिंग सबसे अंदर की सर्कल होती है, और प्रत्येक हिट के बाद इलेक्ट्रॉनिक स्कोरिंग सिस्टम तुरंत अंक दर्शाता है। इस प्रक्रिया में समय, स्थिरता और गहरी एकाग्रता का सम्मिलन होता है।

वर्ल्ड कप और ओलंपिक जैसे बड़े मंच पर तीरंदाजी ने तकनीकी विकास को तेज किया है। आधुनिक तीरंदाजी में फाइबर‑ग्लास और कार्बन‑फाइबर वाले ढाँचे, इलेक्ट्रॉनिक स्कोरिंग सिस्टम और एरगोनोमिक ग्रिप्स उपयोग होते हैं, जिससे धीरज और सटीकता दोनों में सुधार आता है। प्रतियोगिता नियमों में लगातार बदलाव आते रहते हैं, जैसे रेक्रू इवेंट्स में मिश्रित टीम प्रतियोगिताएँ, जो खिलाड़ियों को टीम वर्क का भी अभ्यास कराती हैं। भारत ने साक्षी सनन और अभिषेक कर्नल जैसे शूरवीरों से ओलंपिक पदक जीत कर इस खेल को राष्ट्रीय जागरूकता दिलाई है।

आगे की पीढ़ी के तीरंदाजों के लिए डाटा‑आधारित कोचिंग, वर्चुअल रियलिटी लक्ष्य सिमुलेशन और पोषक आहार विज्ञान को जोड़ते हुए एक समग्र विकास मॉडल तैयार किया जा रहा है। कई शैक्षणिक संस्थानों में तीरंदाजी को मुख्य खेल के रूप में शामिल किया गया है, जिससे स्कूल‑स्तर से ही सटीकता और अनुशासन की आदत बनती है। साथ ही, भारत तीरंदाजी संघ (AFI) नई प्रतियोगिताओं, लाइसेंसिंग और सुरक्षा मानकों के साथ खेल को संरचना प्रदान करता है, जिससे हर उत्साही को उचित मार्ग मिलता है।

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